تعتبر القرفة عنصراً رائعاً في النظام الصحي . تمتلك القرفة مميزات مذهلة لإنقاص الوزن .
- من خلال فاعليتها على تنشيط حرق السعرات الحرارية.
- وإضافة إلى ذلك
- تُسهِل
ضبط مستويات الجلوكوز. بالإضافة إلى ذلك
أعشاب الحرق : القرفة ونصائح لتخفيف الوزن
تُعدّ القرفة من الأعشاب الطبية التي لها دور كبير في تسريع عملية الأيض . ولتحقيق أقصى فائدة منها، يمكنك إضافة القرفة إلى وجباتك الصباحية أو تحضيرها كقهوة .
- تجنب تناول الأطعمة الدسمة.
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة
- مارس الرياضة بانتظام .
القرفة: سر فقدان الدهون
{يمكن للقرنفل إلى دور هام في المساعدة على فقدان الوزن . و وجدت الأبحاث أن باستخدام القرفة بشكل منتظم يساعد على كبح جماح more info الإفراط في تناول الطعام .
- بسبب ذلك مضاد للالتهابات جيد يمكنها مساعدة في تحسين صحة القلب
- إلى جانب ذلك تُساعد على في التحكم بالسكر
لهذا السبب {يفضل استشارة الطبيب قبل تناول القرفة كجزء من خطة إنقاص الوزن .
فوائد القرفة للتنحيف وطريقة استعمالها
تُعدّ مسحوق القرفة من البدائل الطبيعية للتقليل من الكيلوغرامات الإضافية. وبالتالي، فإنها تشجع على زيادة عملية الاختزال للطاقة. يُمكن لك أن تستفيد من القرفة على أشكال مختلفة.
- {يمكنك خلط القرفة إلى المشروبات الساخنة.
- تتيح لك في الأطباق الحلوة .
- {تُضاف القرفة إلى الحليب
نظام الرجيم بالقرفة : حقيقة أم خرافة؟
تُجلب لنا التوابل رائحةً شهيةً و نكهةً مميزةً، ولكن هل فكرتِ أن تستطيع أن تكون القرفة حلّاً فعالاً لإنقاص الكيلو جرامات? منذ زمن ليس ببعيد ، ظهرت فكرةً عن فاعلية القرفة في الرجيم .
- تشير أن القرفة تُساعد ضبط مستويات السكر في الجسم .
- ويفترض أنها تزيد من عملية الأيض
ومع ذلك، هناك دراسات كافية تدعم هذه الحقائق ?
هل من الممكن القرفة فعلاً تؤدي إلى التخلص من؟
القرفة تشتهر من الفواكه التي يقال إن تُشكل في الطب. يرجح بعض الدراسات قد تساعد نقص الوزن بسبب الصفات. ولكن, ليس هناك أدلة كافية لتأييد أنها.
يمكن أن تؤدي القرفة إلى زيادة الكمية التحويل للطاقة، وهذا يساعد التخسيس. وبالمقابل, يجب أن ملاحظة أنها لا دليل كافٍ.
يُنصح استشارة طبيب قبل اعتماد القرفة كجزء من نقص الدهون.